Как разрабатывать руку после вывиха плечевого сустава?

Самые полные ответы на вопросы по теме: "как разрабатывать руку после вывиха плечевого сустава?".

Вывих сустава плеча является весьма распространенной травмой, особенно среди лиц, занимающихся различными видами спорта.

Чаще всего при травмировании этого сустава происходит выпадение головки кости плеча вперед, при этом поврежденная рука как бы выворачивается наружу и отводится в сторону.

Такое состояние называют передним вывихом или его передней формой, и именно этот вид вывиха плеча встречается чаще всего, практически в 96% случаев.

В статье вы узнаете все про реабилитацию после вывиха плечевого сустава, а также какие упражнения следует выполнять для лечения в восстановительный период.

Лечение вывиха плеча

При получении травмы, сопровождающейся вывихом плеча, важно быстро оказать (получить) первую помощь, поскольку от этого зависит дальнейшее лечение, его сложность, эффективность и появление возможных последствий. Важно сразу же вызвать доктора или скорую помощь, но если есть возможность, лучше самостоятельно доставить человека в ближайшую клинику.

До приезда доктора в качестве первой помощи пострадавшему можно провести определенные мероприятия, в частности:

  • Наложить косыночную фиксирующую повязку, которая снимет нагрузку с поврежденного сустава и ослабит боль.
  • Наложить холод на место травмы, чтобы предотвратить появление отека, который осложнит вправление.
  • Постараться обеспечить неподвижность травмированной руки.

Лечение вывиха всегда назначается по степени его тяжести, а также по типу полученной травмы, для определения которых обычно проводится рентген. Как правило, лечение всегда начинается с вправления травмы, которое может проводиться несколькими способами под наркозом или местной анестезией.

Выбор метода вправления зависит в основном от особенностей полученной травмы, расположения вывихнутого сустава, а также от телосложения пострадавшего. Важно исключить при этом наличие возможного перелома и повреждения костей.

После вправления пациенту накладывается повязка на определенное время, по истечении которого начинается курс мероприятий реабилитации, длительность которого в большинстве случаев зависит от правильности оказания первой помощи и быстроты проведения вправления.

Для чего необходима реабилитация

После проведения вправления следующим шагом терапии является правильная и адекватная реабилитация. Важно учесть тот момент, что после проведения вправления, особенно если при этом потребовалось оперативное вмешательство хирурга, плечо должно находиться в покое в течение определенного периода времени, который всегда устанавливает врач, исходя из состояния пациента и особенностей исправленной травмы.

У пожилых людей этот период может оказаться достаточно долгим, и иногда он достигает 1,5 – 2 месяцев. У людей более молодых время иммобилизации может занимать меньше времени, в зависимости от особенностей травмы и способа ее вправления.

После этого начинаются мероприятия, направленные на реабилитацию, цель которой всегда заключается в максимально полном восстановлении функций сустава, утраченных по причине травмы. Именно поэтому после окончания периода неподвижности так важно правильно разминать сустав, разрабатывать его и укреплять мышцы, в первую очередь те, которые отвечают за возможность поворота плеча.

Для реабилитации доктор назначает пациенту целый ряд упражнений после вывиха плечевого сустава на весь курс реабилитации, при этом начинается он с более легких занятий, постепенно переходя к более сложным. Но важно начинать такой курс только после назначения его доктором, и четко соблюдать все указания.

Начальное восстановление после вывиха плеча

Начальным восстановление называют период времени, начинающийся сразу же после вправления вывиха плечевого сустава и продолжающийся до момента назначения физических упражнений, направленных на восстановление подвижности и укрепление мышц.

Обычными рекомендациями после вправления вывиха можно считать:

  • Обездвиживание вправленного сустава примерно на неделю, что достигается с помощью наложения специальной повязки, фиксирующей плечо в необходимом правильном положении. Кроме этого, для фиксации могут применяться лонгеты, а также наложение гипса при необходимости. Важно, чтобы в течение недели поврежденная рука находилась в покое.
  • При наличии осложнений в виде повреждения мышц, мягкий тканей или костей (в том числе и их переломов), фиксирование вправленного плеча может потребоваться в течение более длительного времени.
  • В некоторых случаях врач может назначить и применение специальных противовоспалительных препаратов, относящихся к нестероидной группе, в частности, Ибупрофена, которые не только устраняют воспалительный процесс, но и облегчают боль.
  • По окончании периода обездвиженности сустав следует постепенно включать в работу, начиная с малой нагрузки и упражнений, прописанных доктором. Важно, чтобы нагрузка возрастала поэтапно и равномерно.
  • Для предотвращения повторного вывиха следует не забывать и об укреплении связок.
  • Рекомендуется также применять специальные препараты и добавки, предназначенные для укрепления связок и восстановления структуры суставов, содержащие необходимые витамины. Можно использовать и некоторые виды мазей.
  • На ранних этапах реабилитации чаще всего назначаются легкие упражнения, например, с мягким эспандером, а также маловесными гантелями.

Реабилитационные мероприятия

Как правило, после вправления вывихнутого плеча реабилитационные мероприятия проводятся в 4 последовательных этапа, и очень важно, чтобы пациент обязательно прошел их все.

Первым этапом можно считать процедуры начальной реабилитации, проводящиеся практически сразу же после вправления травмы или проведения оперативного вмешательства. Сюда относятся:

  • Наложение специальной повязки для обездвиживания плеча на период от 5-и до 7-и суток (в некоторых случаях этот период может быть увеличен).
  • Проведение легких упражнений для разминки руки и предупреждения появления застоев крови. Проводятся такие упражнения только кистью и запястьем без чрезмерного перенапряжения поврежденной руки. Цель таких упражнений заключается в обеспечении нормального кровотока и достаточного притока крови в зону поврежденного сустава.
  • Применение противовоспалительных препаратов.
  • Наложение мазней и холода для снижения боли и отечности.

На втором этапе (со 2-й по 4-ю неделю) мерами реабилитации принято считать:

  • Назначение легких движений в плечевом суставе, которые не должны причинять сильной боли.
  • Если болевые ощущения отсутствуют, врач назначает более серьезные занятия разминочного характера, восстанавливающие подвижность поврежденного сустава.
  • Разрешается снять повязку.
  • После проведения тренировки важно прикладывать холод к суставу, чтобы не возникало припухлостей.
  • Ни в коем случае на этом этапе нельзя выполнять какие-либо комбинированные движения, например повороты плеча, особенно наружу, а также разведение рук в стороны. Такие действия могут привести к возникновению повторного вывиха и многим осложнениям.

Похожие статьи

На третьем этапе (с 4-й по 6-ю неделю) процедуры реабилитации заключаются:

  • В обеспечении полной подвижности поврежденного сустава, регулярном выполнении упражнений.
  • В начале отведения руки в сторону, но только в том случае, если поврежденный сустав не болит и упражнение не причиняет страданий.
  • Проведениирегулярных занятий с упражнениями для восстановления прежней подвижности.
  • Важно постараться достичь полноценности совершаемых движений.

Четвертым этапом реабилитации после вывиха плеча и восстановления является возвращение пациента к своей привычной деятельности и образу жизни, квозможности подъема небольших тяжестей. Если человек до получения травмы занимался силовым спортом, то на этом этапе он может вернуться к тренировкам, начиная работу с малыми нагрузками и постепенно увеличивая их.

Теперь вы знаете как укрепить плечевой сустав после вывиха и сделать это правильно.

Физиотерапия Вас заинтересует… как разрабатывать руку после вывиха плечевого сустава

Лечение привычного вывиха плечевого сустава

Эта методика лечения при вывихе сустава плеча обладает особым преимуществом, поскольку является не только эффективной, но и безопасной, ведь для проведения лечебных процедур не требуется никаких лекарств. Для воздействия на поврежденный сустав могут применяться различные методики физиотерапевтического лечения, способствующие укреплению мышц и внутренних тканей, а также устранению воспаления.

Еще статьи:  Дельта от боли в суставах

Процедуры физиотерапии являются отличным средством не только реабилитации после полученных травм, но и профилактической мерой для укрепления плечевого сустава. При их применении в организме человека происходит активизация всех естественных биологических процессов, ускорение выздоровления от недуга, восстановление травмированного сустава, но, кроме этого, происходит и укрепление общей иммунной системы, а также активация природных защитных сил.

Сегодня для лечения травмированных суставов в физиотерапии применяется целый ряд методик, показывающих отличные по эффективности результаты, в частности:

  • УВЧ;
  • Фонофорез;
  • Индуктотермия;
  • Терапия ультразвуковыми волнами;
  • Терапия магнитными волнами;
  • Ударно-волновая терапия;
  • Стимулирование электрическим током;
  • Лазеротерапия;
  • Массаж.

ЛФК

Рассмотрим, как разработать плечевой сустав после вывиха с помощью лечебной физкультуры.

ЛФК после вывиха плечевого сустава обычно представлена целым комплексом упражнений элементарного плана, благодаря выполнению которых у человека происходит постепенное восстановление утраченной двигательной активности поврежденного сустава.

При проведении занятий происходит восполнение силы дельтовидной мышцы, а также бицепса и трицепса, что постепенно приводит в стабильное состояние и сам травмированный сустав. Правильное выполнение рекомендованных доктором упражнений при вывихе плеча является не только залогом для полного восстановления, но и профилактикой возможного рецидива (повторного вывиха).

Начинаются лечение и тренировки после вправления вывиха плеча и окончания периода покоя сустава. Первые занятия при этом всегда состоят из легких и совсем простых упражнений, цель которых заключается в общем повышении мышечного тонуса поврежденной руки и обеспечении достаточного кровотока. Постепенно по рекомендации доктора нагрузки на руку и сам сустав следует увеличивать, а диапазон выполняемых упражнений – расширять.

Важно помнить о том, что даже простые упражнения после травмы, выполняемые неправильно, могут привести к появлению осложнений и увеличению периода выздоровления.

Предельную осторожность следует проявить при выполнении силовых нагрузок после вправления вывиха, поскольку такие упражнения при их неправильном выполнении или неадекватной состоянию нагрузке, могут привести не только к растяжению ослабленных связок, но и к их разрыву. Поэтому для успешного и полного выздоровления следует полностью соблюдать рекомендации доктора и не заниматься самолечением.

В период реабилитации после вправления вывиха плеча основное внимание направлено на восстановление утраченной мышечной силы, поскольку именно благодаря крепким мышцам происходит и стабилизация сустава, при этом головка кости устанавливается в правильное положение. Стабилизация головки происходит и в переднезаднем направлении, что в дальнейшем предотвращает ее соскальзывание и выход из суставной области.

Реабилитационные мероприятия лечебной физкультуры при вывихе плеча обычно проводятся в 3 стадии:

  • Начальное восстановление – период в течение первых 3-х недель после вправления.
  • Восстановление работоспособности – период первых 3-х месяцев после получения травмы.
  • Период полного восстановления, который может занимать до 6-и месяцев (в зависимости от сложности травмы и ее особенностей).

Такая классификация обычно имеет условный характер, поскольку периоды каждой стадии могут быть увеличены или уменьшены доктором в индивидуальном порядке, исходя из состояния пациента и особенностей полученной травмы.

Это
полезно
знать!

В начальной стадии, начинающейся практически сразу после вправления травмы и фиксации сустава и продолжающейся около 3-х недель, разрешается и рекомендуется выполнять упражнения, которые подготовят поврежденный сустав и мышцы к более сложным нагрузкам в дальнейшем. Также, упражнения в этом периоде выполняются и для стабилизации обменных процессов, нормализации кровообращения в руке и суставе. Как правило, в этом периоде врач рекомендует выполнять:

  • Аккуратные и очень осторожные движения пальцами поврежденной руки и всей кистью, в том числе и суставом запястья.
  • Легкие упражнения, направленные на периодическое напряжение мышечных блоков всех отделов руки.

С началом второй стадии упражнения усложняются, при этом постепенно повышается и нагрузка, что необходимо для устранения контрактуры мышц, их укрепления, повышения выносливости:

  • Можно не только свободно двигать пальцами и кистью, сжимать кисть в кулак, но и осуществлять сгибательные действия в локте.
  • Рекомендуется осторожно приподнимать травмированную руку, придерживая ее при этом здоровой рукой.
  • Можно совершать аккуратные и медленные отведения травмированной руки в сторону.
  • Острожное отведение поврежденной руки за спину, постепенно это упражнение выполняется без поддержки, синхронно, двумя руками.
  • Плавное качание руки.
  • После того, как доктор разрешит, можно проводить и вращательные движения обеими руками.

Важно, чтобы рекомендованные упражнения проводились одновременно двумя руками для обеспечения равномерной нагрузки. Конечно, в первое время упражнения представляют сложность и требуют поддержки здоровой руки, но постепенно необходимо переходить к выполнению комплекса двумя руками.

Как правило, к выполнению упражнений для восстановления плечевого сустава после вывиха с какой-либо нагрузкой, например, маловесными гантелями, можно переходить в период 4 – 5 недели после вправления травмы. Для занятий можно использовать и другие приспособления, в частности, специальную гимнастическую палку, небольшие мячи, эспандеры, постепенно переходя к тренажерам. При правильном выполнении всех рекомендации полное восстановление былой подвижности происходит через 5 – 6 месяцев.

Особенности реабилитации после оперативного вмешательства

Как правило, при вывихе плеча хирургическое вмешательство требуется нечасто, но в некоторых случаях другим способом предотвратить возможность последующего травмирования невозможно. Чаще всего проведение операции требуется в тех случаях, когда при получении травмы были повреждены магистральные сосуды, сухожилия, кости, мышцы или нервные окончания. Проводится операция при необходимости в максимально короткие сроки после травмирования.

Иногда врачи предлагают проведение операции и при обычном первичном вывихе с целью оптимальной стабилизации сустава путем укрепления связок. Методик проведения такой операции существует немало, и выбор определенной из них обычно зависит от телосложения пациента, особенностей его деятельности и образа жизни.

Реабилитация после операции в основном зависит от выбранной методики и состояния пациента. Как правило, этапы восстановления практически те же, что и при неоперативном вправлении травмы, но их общий период, как и каждого из них, может значительно затянуться, а сами процедуры и упражнения будут требовать большей аккуратности и осторожности при выполнении.

Важным моментом здесь является восстановление поврежденных при операции мышц, для чего могут быть назначены и особые препараты категории энзимов, особенно если человек до получения травмы занимался спортом. Обязательным моментом после такой операции являются процедуры криотерапии, проводящиеся от 5 до 7 раз в сутки по 15 минут в первой фазе реабилитации при обездвиживании сустава.

Важно, чтобы процедуры реабилитации начинались сразу же после проведения такой операции и проводились вместе с основным лечением. Первые упражнение в начальной стадии восстановления должны выполняться по несколько секунд с обязательным расслаблением и постепенным увеличением времени, под строгим контролем доктора или инструктора ЛФК. Увеличение нагрузки происходит исключительно с разрешения контролирующего специалиста.

Заключительный период восстановления в этом случае начинается в промежутке 12 – 15 недели после проведения операции, в некоторых случаях полное выздоровление сустава и возвращение к нормальной деятельности, а также спорту, наступает примерно через 6 – 9 месяцев.

Что нельзя делать во время восстановительного периода

Конечно, первое, что не рекомендуется делать при получении подобной травмы, это пытаться самостоятельно вправить сустав, не имея необходимой для этого квалификации, особенно если есть возможность получить адекватную медицинскую помощь. Вправлять самостоятельно вывих плеча можно только в экстренных случаях.

После проведения вправления вывиха нельзя заниматься самолечением. Очень важно точно соблюдать рекомендации и назначения доктора. Нельзя пренебрегать выполнением элементарных упражнений в начальной стадии реабилитации, поскольку этот период очень важен.

Не следует самовольно увеличивать нагрузки, пытаясь ускорить восстановление, поскольку в этом случае вместо пользы, можно причинить себе вред и спровоцировать не только возникновение многих осложнений, но и повторный вывих сустава.

Нельзя на первом и втором этапе реабилитации выполнять силовые упражнения без предварительной подготовки даже в том случае, если человек до этого занимался подобным видом спорта. Такие действия могут привести к сильному растяжению ослабленных связок и даже их разрыву, что значительно осложнит состояние и может спровоцировать дальнейшее ограничение подвижности.

Еще статьи:  Двусторонний гонартроз 2 степени коленного сустава лечение

Благодаря анатомическим особенностям своего строения плечевой сустав человек может выполнять различные движения в самых разных направлениях. Именно в виду своих физиологических особенностей он является весьма подвижным, что зачастую становится причиной его травмирования. Одной из наиболее часто встречающихся травм считается вывих плечевого сустава, при котором кость сустава выходит за пределы суставной впадины.

как разрабатывать руку после вывиха плечевого сустава

Благодаря эволюционным изменениям плечевой сустав человека позволяет работать кистям рук, дотягиваться до любой части тела. Уникальность плечевого сустава состоит в том, что благодаря нему человек может выполнять движения в разных плоскостях:

  • отведение и приведение;
  • круговые и вращательные движения;
  • сгибание и разгибание.

В группу риска в плане получения вывиха плеча попадают, прежде всего, спортсмены, особенно бейсболисты и пловцы. Первые в виду выполнения бросательных движений из-за плеча с прикладыванием значительной силы, а вторые в виду выполнения движения рук со специфической траекторией, с помощью которой профессиональные пловцы преодолевают дистанции в воде.

Лечение вывиха плеча и прогноз

Лечение данной травмы достаточно сложное и продолжительное. Основные этапы лечения – это:

  1. Вправление сустава.
  2. Иммобилизация.
  3. Реабилитация.

Так как прогноз при данном диагнозе не всегда благоприятен, то все три стадии лечения важны в равных долях и от их правильного и своевременного выполнения зависит дальнейшее выздоровление и восстановление травмированного сустава.

Как показывают статистические данные, у молодых пациентов в 80% случаев с вывихом плечевого сустава наступает повторный или привычный вывих. Что касается пациентов постарше, то среди них этот показатель — еще выше.

Причиной такого неутешительного прогноза является неспособность хрящевой ткани сустава вернуться в свое исходное, нормальное положение, что, в свою очередь, влияет на недостаточность стабилизации сустава. При повторных рецидивах лечение предполагает проведение артроскопической операции, которая является наименее травматической для организма человека.

Оперативное вмешательство также оправдано и при некоторых тяжелых формам вывихов, которые сопровождают такие значительные последствия как перелом ключицы или различные деформации и повреждения, например, отрыв суставной губы и капсулы (повреждение Банкарта), наружная деформация головки плеча (повреждение Хилл-Сакса).

Для чего необходима реабилитация после травмирования

Следующий шаг восстановления после вправления – это реабилитация. Здесь, во-первых, важно учесть, что плечу после травмы необходим период покоя определенной продолжительности. Что касается лиц более старшего возраста, то период иммобилизации травмированного плеча у них может достигать полтора месяца.

Основная цель всех мероприятий реабилитационного периода – восстановить утраченные функции плечевого сустава. Для этого необходимо его разрабатывать и укреплять мышцы, особенно отвечающие за повороты плеча внутрь и наружу. Делать это можно с помощью выполнения специальных упражнений. Выполнять упражнения необходимо после консультации врача – реабилитолога и в соответствии с его указаниями.

Реабилитационные мероприятия после вывиха

Реабилитация предполагает следующие мероприятия:

  • физиотерапия;
  • лечебная гимнастика;
  • массаж;
  • использование ортопедических приспособлений;
  • использование нетрадиционных методов.

Физиотерапевтические процедуры.

Неоспоримым преимуществом данного способа лечения вывихов плеча является тот факт, что методика не предполагает применения лекарственных препаратов, а значит – полностью безопасна.

При этом с помощью различных физических факторов, таких как ток, магнитное поле, лазер, инфракрасное или ультрафиолетовое излучение, ультразвук осуществляется эффективное воздействие на травмированный сустав.

Этот метод хорошо зарекомендовал себя как профилактическое и реабилитационное средство. В организме пациента с помощью данной процедуры активизируются биохимические процессы, укрепляется иммунная система, мобилизируются естественные защитные силы, что ускоряет процесс выздоровления и восстановление сустава после травмы.

Основными современными методами аппаратной физиотерапии являются:

  • индуктотермия;
  • УВЧ;
  • магнитотерапия;
  • ультразвуковая терапия;
  • фонофорез;
  • лазеротерапия;
  • электростимуляция;
  • ударно-волновая терапия;
  • массаж.

Лечебная гимнастика.

С помощью выполнения комплекса элементарных гимнастических упражнений пациент восстанавливает утраченный диапазон движений, восполняет силу в дельтовидной мышце, трицепсе и бицепсе, достигает определенной стабильности в травмированном суставе, что является залогом предотвращения рецидивов.

как разрабатывать руку после вывиха плечевого сустава

Начинать тренировки целесообразно с простых и легких упражнений, направленных на повышение мышечного тонуса. В дальнейшем нагрузки можно постепенно наращивать, вплоть до выполнения упражнений с отягощением, а также расширять диапазон и амплитуду выполняемых движений.

Проводить ЛФК желательно только в соответствии с предписаниями врача, так как эти упражнения можно отнести к категории силовых. Как известно, силовые упражнения при неправильном выполнении сами по себе могут спровоцировать растяжение или разрыв связок, тем более, если их выполняет человек после перенесенной травмы плечевого сустава.

При восстановлении после вывиха плечевого сустава особое внимание уделяется наращиванию утраченной силы мышц, с помощью которых достигается стабилизация головки кости плечевого сустава в переднезаднем направлении и предупреждается ее соскальзывание вниз.

Реабилитация с помощью ЛФК подлежит условному разделению на три основных стадии восстановления:

  1. Активизация мышечных функций в период иммобилизации – первые 3 недели.
  2. Восстановление работоспособности травмированного сустава – первые 3 месяца.
  3. Полное восстановление плечевого сустава – период до полугода.

Эта классификация условна и может изменять в сторону увеличения или уменьшения того или иного периода реабилитации в зависимости от степени локализации повреждения, индивидуальных особенностей пациента в плане его первичной физической подготовки и т.д.

Основными упражнениями, которые рекомендуется выполнять пострадавшему еще на стадии иммобилизации, являются вводными и направлены на подготовку к более сложным, на нормализацию обменных процессов в организме, стабилизацию работы дыхательной системы, а также сердечно-сосудистой. К ним можно отнести следующие:

  • аккуратные движения кистью и пальцами поврежденной руки;
  • напряжение кистевого, плечевого и предплечевого мышечного блока.

В постиммобилизационный период упражнения, направленные на устранение мышечной контрактуры, снижение мышечного напряжения и наращивание мышечной выносливости, несколько усложняются. Это могут быть следующие действия:

  • сгибание и разгибание как пальцев, так и всей руки в локте;
  • поднятие травмированной руки с опорой на здоровую;
  • отведение рук в стороны;
  • выполнение вращательных движений руками;
  • отведение рук за спину;
  • качательные движения и т.д.

Все упражнения необходимо выполнять не только травмированной рукой, но и здоровой. Если больная рука по рекомендации врача находится еще в косынке, то во время занятий ЛФК ее необходимо освободить от поддержки.

Спустя примерно 4 недели можно переходить к выполнению упражнений с различными нагрузками. В качестве сопутствующих элементов рекомендуется использовать гантели, мяч, гимнастическую палку, экспандер и т.д.

Так, при выполнении всех рекомендаций специалиста пациентам в срок до полугода удается полностью восстановить мышечный баланс в плечевом суставе, координацию движений и вернуться к полноценной жизнедеятельности и работоспособности.

Реабилитация после вывиха плечевого сустава – упражнения и другие меры для разных типов

Лечебная гимнастика

​Вследствие рефлекторного напряжения мышц в этот период отмечается болезненность при выполнении движений, в связи с чем, пациентам рекомендуются курсы лечебного массажа зоны плеча и предплечья. Также неплохо себя зарекомендовала постизомерическая релаксация мышц. После того, как будет снижено рефлекторное напряжение, рекомендуется дозированное увеличение амплитуды движений плечевого пояса, а также укрепляются мышцы плеча. В позднем постиммобилизационном периоде производится полное восстановление вывиха плеча. Длительность — до 2,5 – 3 месяцев с момента травмы. При этом основной задачей считается полное восстановление мышечного баланса и координации движений в травмированной конечности. Далее назначаются упражнения для увеличения силовой выносливости (длительные статические и динамические нагрузки на мышцы плеча и плечевого пояса), и восстановления двигательных профессиональных навыков. Для того чтобы закрепить достигнутый функциональный эффект, пациенту рекомендуется прохождение курса трудотерапии, который предусматривает такие действия, как протирание оконного стекла, работу с рубанком, покраску стен, а также другие движения, применяемые в быту.​​Примечание: все движения плечом должны производиться под контролем специалиста.​

​3 Реабилитация​

​Исходное положение. Выполняйте движения плечами по кругу. Круг вперед, круг назад.​

Еще статьи:  Боль в плечевом суставе левой руки бубновский

​Острая боль при движении и при прикосновении к месту повреждения.​

  1. ​Передний – ​
  2. ​Лечение вывиха плечевого сустава должно начинаться еще на месте происшествия. Первое что необходимо сделать – это иммобилизировать поврежденную конечность и приложить к месту травмы лед. Затем пострадавшего необходимо обязательно доставить в лечебное учреждение, для оказания квалифицированной помощи. Первым этапом является восстановление анатомической целостности сустава, или, говоря простым языком, вправление.​
  3. ​Причинами его является нестабильность сустава. Развиваться такой вывих может даже при незначительной физической нагрузке.​

​Боль в плече, которая усиливается.​

​После 4 недель таких тренировок рекомендовано выполнять упражнения с нагрузкой.​

​Значение имеет напряжение мышечной группы кисти, предплечья и плеча.​​Восстановить утраченную функцию помогает очень сильно лечебная гимнастика (ЛФК). Во время сеанса выполняются простые упражнения, которые не приносят боли, но способствуют укреплению мышц.​

​По истечении положенного срока шина снимается и пациенту рекомендуют выполнять более активные движения, дополненные физиотерапевтическими процедурами и массажем.​

​Лечение вывиха плечевого суставаРейтинг статьи: 4.25/5 (Голосов: 4)​

​Сводим лопатки вместе. Задерживаем такое положение на одну-две секунды и снова возвращаемся в исходное положение.​

  • ​Диагноз лучше не выставлять самому и заниматься самолечением, а пройти рентгенограмму, обратиться к специалисту, который выпишет лечение. При обращении к врачу обязательно расскажите ему о ситуации получения вывиха, поскольку так легче его диагностировать. Если травма произошла у ребенка, то по факту лечение и лфк не чем не отличаются от взрослого разве что все проходит в более щадящей обстановке.​
  • ​больше всего распространён. Головка плечевой кости смещается вперед. Она может уйти под ключицу, остаться под лопаткой. При таком вывихе повреждается хрящевой валик.​
  • ​Сустав должен быть вправлен в как можно более короткие сроки после получения травмы, во избежание развития осложнений. Данный процесс начинают с обезболивания. Как правило, при несложных вывихах, делают местную анестезию. В некоторых случаях (сложный вывих, детский возраст пострадавшего) предпочтение отдается общему наркозу. Методов вправления плечевого сустава выделяют огромное количество. Выбор метода осуществляется врачом в зависимости от сложности травмы, наличия сопутствующих патологий. Разделить их можно на три основные группы:​
  • ​Травматический вывих.​
  • ​Постоянно нарастающий отек.​
  • ​Рекомендовано использовать гантели, мячи, гимнастические палки, экспандеры и прочие предметы, которые могут способствовать тренировке и развитию мышц.​

​Необходимо различать напряжение и движение. Во время напряжения происходит просто сокращение мышц, а при движении изменение положения конечности в пространстве, что способствует повторной травме.​

​Важно укрепить дельтовидную, трапециевидную, мышцы и бицепс, достижение стабильности станет залогом профилактики повторного вывиха в суставе.​​К сожалению, прогноз, как правило, не утешительный. Вероятность повторения вывиха плеча даже у молодых пациентов составляет порядка 80%, а в старшем возрасте – еще чаще. Это связано с тем, что хрящевая ткань не способна вернуться в нормальное исходное положение, из-за чего невозможна достаточная стабилизация сустава. В том случае, когда у пациентов возникают рецидивы, диагностируется привычный вывих плечевого сустава лечение и реабилитация которого предусматривает проведение артроскопической операции. Такая методика осуществляется с наименьшим ущербом для организма.​

Фото-галерея: варианты упражнений для реабилитации после вывиха плечевого сустава

Реабилитация после оперативного вмешательства

​Большая часть взрослого населения страдает от разного рода повреждений плечевого сустава, но самым распространенным из них считается вывих. Удар в плечо, неудачное падение на руку, автомобильная авария или резкий рывок могут спровоцировать это состояние. Однако лечение вывиха плечевого сустава чаще всего не производится, или же выполняется не в полной мере. Это связано с тем, что боли, возникающие при вывихе, зачастую принимают за ушиб. С течением времени болевые ощущения немного стихают, однако при этом двигательная функция плечевого сустава нарушается.​

​Руки согнуты в локтях, кисти прижаты к плечам. Осуществляем вращение вперед и назад​

​Еще: Как лечить ревматизм суставов рук и ног?​

​Нижний вывих​​Рычаговые методы​

​Возникает вследствие травм, приложения физической силы. Может осложняться разрывами капсулы сустава, повреждением мягких тканей, сосудов и нервов.​

Обратить внимание

​Жесткость тканей в области плечевого сустава.​

  • ​После операции необходимо обездвижить полностью всю руку, в том числе и кисть. Когда гипс снимают, начинается реабилитация, которая состоит в выполнении специального комплекса упражнений, для увеличения объема движений.​
  • ​После иммобилизации все упражнения направлены на то, чтобы восстановить подвижность в суставе и мышцах. За счет своего усложнения упражнения способствуют снижению напряжения, устранению контрактур и выносливости.​
  • ​Для достижения максимального эффекта начало тренировок необходимо производить с простых упражнений, постепенно усложняя их и увеличивая кратность повторений. Первое, что нужно достичь, это добиться повышения тонуса мышц, а после переходить к наращиванию, выполнять упражнения с нагрузкой, наращивать амплитуду. ЛФК проводится только в соответствии с предписанием и после консультации специалиста или реабилитолога. Силовые упражнения без специальной подготовки или при неправильном выполнении могут спровоцировать повторную травму.​
  • ​Привычный вывих — это нестабильное состояние сустава​
  • ​Прежде всего, после травмы пострадавшему необходимо обеспечить покой поврежденной конечности.​

​Сцепляем руки в «замок». Выполняем движения по кругу от себя и на себя.​

​Местная анестезия должна снять боль. Вам введут новокаин или ледокаин. Это важная часть лечения, поскольку при вправлении плечевой кости, вы будете испытывать адскую боль. Не просите друзей вправить вам сустав, поскольку это может привести к полному его разрушению или даже к перелому руки.​​– головка смещается вниз, что лишает руку возможности опуститься.​

​Толчковые методы​

spina-sustav.ru

Лечение вывиха плечевого сустава. Симптомы, реабилитация, полезные упражнения

​Симптомы вывиха плечевого сустава довольно многообразны. Самой первой жалобой является боль. Иногда она настолько выражена, что может сопровождаться потемнением в глазах, рвотой. Далее пострадавшие отмечает ограничение подвижности в суставе. Далее нарастает отек в области травмы.​

​При возникновении любого дискомфорта терпеть категорически запрещено. Необходимо обязательно обратиться на прием к специалисту, и выяснить причину появления проблем, после чего устранить их.​

Классификация

​ЛФК после вывиха​

​Так, в этом периоде полезно:​

  • ​Варианты упражнений после вывиха​​Привычный вывих плеча – это патологическое состояние, которое возникает вследствие кратковременной или недостаточной иммобилизации плечевого сустава после травмы. В 16% случаев патология развивается после первичного вывиха. Повторно вывих происходит примерно через шесть месяцев, далее частота вывихов увеличивается до 8 – 10 за год. В том случае, когда у пациента в течение одного года происходит 2 – 3 вывиха, это является абсолютным показанием к оперативному лечению. Вместе с тем такой диагноз предусматривает лечение привычного вывиха плечевого сустава народными средствами, назначение физиотерапевтических процедур и курса лечебной физкультуры.​
  • ​Из-за своей подвижности плечевой сустав является наиболее уязвимым​​Положение то же. Руки в «замке». Поднимаем их над головой и двигаем по кругу в разные стороны. Одной рукой можно поддерживать первую, если больно.​

Основные симптомы

​Вправление руки. Это тяжело и болезненно. Есть несколько методов: Гиппократа, Джанелидзе и др. Выполнять вправление должен исключительно врач-специалист, иначе последствия могут быть весьма неприятными. Если сустав обыкновенным методом не вправляется, то нужно провести операцию, зафиксировать сустав швами и спицами. Такая операция проводится уже под общим наркозом.​

​Задний –​

​Физиологические методы​

Диагностика

​Для пострадавших с вывихом плеча характерна специфическая поза – из-за болезненности, они пытаются придерживать поврежденный сустав, иммобилизируя его.​

  • ​При условии следования всем рекомендациям врача реабилитация может продлиться до 6 месяцев.​
  • ​Наибольшего эффекта можно достичь, если выполнять реабилитационные мероприятия в воде.​
  • ​Сгибание и разгибание пальцев, локтевого сустава.​

​ЛФК преследует три основных этапа:​

Как лечить вывих плечевого сустава?

​В клинической практике существует три этапа лечения травматического вывиха плечевого сустава:​

​При помощи подручных средств выполняется иммобилизация плеча, однако пытаться его вправить в “полевых условиях” или в спортзале категорически не рекомендуется.​

Еще статьи:  Препараты дикуля для лечения суставов

​Поочередно разгибаем и сгибаем локти с напряжением. Кисти сжаты в кулак.​

  • ​Вправленный сустав дальше нужно обездвижить, чтобы не было рецидивов, и сустав поскорее зажил. На травмированную область накладывается лонгета. Носить её вам придется один-два месяца в зависимости от тяжести полученной травмы.​
  • ​ встречается достаточно редко, преимущественно при падении вперед на руки. Валик отрывается в заднем отделе впадины сустава.​
  • ​После вправления конечность фиксируют повязкой, назначают обезболивающие и противовоспалительные препараты, физиотерапию. Очень важным этапом в лечении вывиха плечевого сустава является реабилитация.​

​Вывих плечевого сустава у детей встречается редко. Для них более характерны подвывихи. Симптомы подвывиха плечевого сустава не отличаются от симптомов вывиха. Диагноз устанавливается в процессе диагностики врачом.​

Реабилитация после вывиха плечевого сустава

​За этот период, как правило, функция плечевого сустава полностью восстанавливается, укрепляются мышцы, движения становятся координированными, а человек может вернуться к полноценной жизни и повседневной работе.​

  1. ​После операции нагрузки небольшой интенсивности могут выполняться только спустя три месяца.​
  2. ​Поднятие поврежденной руки, поддерживая ее при помощи здоровой.​
  3. ​Активация работы мышц во время иммобилизации, проводится на протяжении первых трех недель.​

​Вправление вывиха.​

7sustavov.ru

Вывих плечевого сустава: как проходит реабилитация?

Причины и виды вывихов

​Прекратить любые движения плечом.​

​Соединяем ладони вместе перед собой, пальцы смотрят вверх, и стараемся как можно сильнее прижимать их друг к другу. Напряжение и расслабление чередуем.​​Реабилитация. Очень важный процесс, поскольку помогает укрепить, восстановить сустав, предотвратить его повторные травмы. Вам предложат гимнастику, лечебные процедуры, различные массажи.​

​Привычный вывих – это результат неправильной фиксации или неразумного лечения сустава. Такой вывих можно получить даже при маленьких нагрузках, и он перерасти в разрушение аппарата плечевого сустава, может повторяться до десяти раз в год. Причесывание, мытье посуды, небольшие занятия спортом – всё может вызвать такой вывих.​​Основным методом реабилитации является ЛФК. ЛФК при вывихе плечевого сустава направлена на восстановление подвижности в суставе и улучшении состояния мышц после гиподинамии. Наиболее распространенные упражнения после вывиха плечевого сустава – это упражнения с легкими гантелями и не слишком тугим эспандером. Реабилитация проходит в 3 периода:​

​К основным признакам вывиха относят:​​Вывих плечевого сустава может потребовать значительных усилий не только от пострадавшего, но и от врача. Необходимо грамотно и адекватно провести реабилитацию, а пострадавшему слушать рекомендации специалиста и неукоснительно их выполнять. На этом этапе важно не переусердствовать и делать все последовательно и методично, в противном случае есть риск получить осложнения. Комплекс упражнений может быть самым разнообразным и подбирается в каждом конкретном случае строго индивидуально в зависимости от конституции человека, тяжести травмы. Его физических данных и, конечно, возраста.​

Привычный вывих

​Заниматься тяжелым физическим трудом можно только через полгода.​

​Отведение в сторону как одной, так и обеих рук.​​Восстановление работоспособности поврежденного сустава, проводится на протяжении первых трех месяцев.​

  • ​Период иммобилизации.​
  • ​Вызвать скорую помощь​
  • ​Ладони соединены так, чтобы пальцы смотрели вверх. Старайтесь как можно сильнее напрягать их (чередуя с расслаблением), прижимая друг к другу.​
  • ​Обыкновенная жизнь. После того, как вы вылечили сустав, нужно стать осторожнее, перестать нагружать эту руку, постараться оградить себя от ситуаций, при которых можно травмироваться. Помните, что здоровье зависит от вас.​

​Симптомы​

​Спустя примерно 2 недели (когда сустав еще иммобилизирован) после травмы необходимы упражнения, обеспечивающие активные движения в лучезапястном суставе и суставах пальцев поврежденной конечности.​

Лечение

  • ​Резкую болезненность и ограничение подвижности в суставе​
  • ​Вывих плечевого сустава – это состояние, при котором наблюдается разделение суставных поверхностей, а именно, суставной впадины лопатки и головки плечевой кости. Наблюдается обычно при физических воздействиях на сустав.​
  • ​В зависимости от операции потребуется иммобилизация гипсом или фиксирующей повязкой. Длительность ношения зависит от недели до месяца, а также от вида произведенной операции. Заниматься ЛФК человек может и самостоятельно, но только после того, как опытный инструктор покажет и научит правильности выполнения гимнастики. Длительность реабилитации после оперативного вмешательства может длиться от двух до четырех месяцев.​
  • ​Вращательные движения.​
  • ​Полное восстановление может продлиться на срок до 6 месяцев.​

​Восстановление.​

Упражнения после

​Сразу же после травмы лечение вывиха плеча предусматривает применение льда или ледяных компрессов (на 15 минут).​

​Двигаем соединенными ладонями к правому плечу, в центр, к левому плечу. Не перестаем расслаблять и напрягать ладони. Всё это осуществляется для притока крови.​

  1. ​Функции плечевого сустава восстановить можно с помощью специальных упражнений. Нагрузку нужно увеличивать постепенно, а не давать сразу максимальную. Система упражнений дается врачом-специалистом индивидуально. Иногда если травма получена серьёзная, то врач назначает носить бандаж на плечо.​
  2. ​:​
  3. ​После прекращения иммобилизации необходимы упражнения, способствующие расслаблению мышц, которые будут рефлекторно сокращаться.​
  4. ​Анормальное положение анатомических ориентиров (головка плечевой кости определяется кнаружи или кнутри от суставной впадины лопатки)​
  5. ​Данное состояние необходимо дифференцировать с подвывихом плечевого сустава. Данную травму также часто называют неполным вывихом плечевого сустава. Характеризуется она тем, что хоть суставные поверхности и отходят друг от друга, но, в отличие от вывиха, сохраняют точку соприкосновения.​
  6. ​К врачу на прием необходимо обратиться в случае возникновения любого дискомфорта, как во времени иммобилизации или на этапе реабилитации. Особого внимания потребует:​
  7. ​Отведение руки за спину.​
  8. ​Эти этапы весьма условны и могут изменяться в зависимости от тяжести повреждения, индивидуальных особенностей, физической подготовки человека.​
  9. ​После того, как мы выяснили, как лечить вывих плеча, ознакомимся с комплексом мероприятий, которые рекомендуются в период восстановления. С первых дней после вправления вывиха пациенту назначается лечебная физкультура. В период иммобилизации больной нуждается в создании оптимальных условий для того, чтобы сформировался прочный соединительнотканный рубец. Для этого существуют упражнения, активизирующие мышцы плеча и поврежденной конечности. ЛФК при вывихе плечевого сустава предусматривает выполнение специальных общетонизирующих и изометрических упражнений. Сразу же после вправления вывиха пациенту рекомендуется активно двигать кистями и пальцами поврежденной руки, а на четвертый день после травмы приступают к изометрическим напряжениям мышц плечевого пояса.​
  10. ​При сильных болях пострадавшему рекомендуется прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов (НПВП и анальгетиков).​
  11. ​Перемещаем ладони к центру нашего тела. Теперь пальцы должны быть опущены вниз. Повторите те же упражнения только в таком положении.​

​Комплекс упражнений для разработки плечевого сустава после вывиха построен на выполнении вращательно-поступательных движений плечами, локтями и кистями в медленном темпе, без резких движений. Все упражнения позволяют вернуть тонус мышцам, и выполняются по 5 раз, после чего, по мере возможности, комплекс повторяется.​

​Ограничение движения. Вы не можете двигать рукой в определенном направлении.​

kiberlekar.ru

Вывих плечевого сустава – лечение и реабилитация

  • ​Третий этап – восстановление мышц поврежденной конечности. Здесь в основном применяются различные гимнастические инструменты – мяч, булава, гантели.​
  • ​Подвижность кисти не нарушена​

​Вывихи классифицируются по факторам возникновения — врожденные и приобретенные​

Первая помощь

  1. ​Одностороннее, двухстороннее онемение руки.​

    ​Качательные движения руками.​

    ​Вводные упражнения должны выполняться уже на стадии иммобилизации, этот этап направлен на подготовку мышц к дальнейшей нормальной работе и выполнению более сложных движений. Также такие упражнения способствуют нормализации обменных процессов организма, стабильной работе органов дыхания, сердца и сосудов.​

  2. ​В раннем постиммобилизационном периоде все усилия направляются на устранение мышечной контрактуры, однако при этом не должна быть нарушена целостность посттравматического рубца. Для этого назначаются специальные упражнения с сопротивлением. Выполнять их следует в медленном темпе.​
  3. ​Вправление вывиха плеча – это обязательная операция.​
  4. ​Еще: Что такое гонартроз коленного сустава и чем его возможно лечить?​
  5. ​Врач сам выпишет систему упражнений, но здесь мы приведем несколько базовых и основных, которые можно использовать в качестве хорошего примера. Комплекс направлен на восстановление функций сустава, в основе упражнений лежат поступательно-вращательные движения локтями, кистями, плечами. Выполнение лфк обусловливает стабильный приток крови, а значит, тонус мышц будет, восстанавливается и со временем вывих плечевого сустава пройдет бесследно. Выполнять не меньше 5 раз в день.​
Еще статьи:  Санатории в азербайджане лечение суставов

Вправление и последующее лечение

​Из-за выхода головки кости из впадины можно увидеть внешне деформацию плечевого сустава​​Также советуем прочитать​

​Вряд ли вы сможете самостоятельно установить диагноз, даже основываясь на жалобах и используя фото вывихов плечевого сустава из интернета. Дифференциальная диагностика данной травмы довольно сложна, следовательно, необходимо обязательно обратиться за помощью к травматологу или хирургу. Врач обязательно сделает рентгеновский снимок, который является основным способом диагностики вывихов, после чего будет выставлен окончательный клинический диагноз.​

​Чаще всего, вывихи классифицируют в зависимости от фактора, который вызвал травму, на две основные группы – врожденные и приобретенные. Врожденные вывихи появляются вследствие патологии развития или неправильных действий медицинского персонала при родах. Приобретенные вывихи также делятся на две группы:​

Прогноз

​Отечность верхней конечности, особенно травмированной.​

​Выполняют гимнастику не только пострадавшей рукой, но и здоровой. Это способствует нормальной координации и синхронности движений. В случае когда рука уложена на косынку по рекомендации врача, перед началом гимнастики ее освобождают.​

​Человек постоянно должен выполнять движения кистью и пальцами той руки, на которой находится гипс или фиксация.​

Реабилитация

​Примечание: первые две недели постиммобилизационного периода поврежденную руку следует укладывать на широкую косынку. Это поможет избежать растяжения суставной капсулы.​

  1. ​Следует подчеркнуть, что через 1 – 2 недели после травмы плечо вправить уже невозможно, так как происходит зарастание сустава. Именно поэтому чрезвычайно важно вовремя обратиться за помощью к профессионалу и обязательно сделать рентгеновский снимок. Вправление свежего вывиха плечевого сустава производится под местной анестезией, после чего плечо иммобилизуется в определенном положении при помощи специальной шины. Период иммобилизации 5 – 7 дней, однако при выявлении перелома или нарушения мягких тканей требуется более длительное время иммобилизации (3 – 6 недель). Длительность зависит от способности восстановления пострадавших плечевых структур. В период реабилитации пациенту назначается специальная лечебная гимнастика после вывиха плеча. Шина во время занятий лечебной физкультурой снимается.​
  2. ​В наше время все спешат, бегут непонятно куда. Часто люди травмируются из-за своей спешки, из-за своего неразумного стремления бежать. Природа сделала самых крепких существ медленными, чтобы они могли ничего не бояться, чтобы наслаждались тем, что у них есть. Будьте же самым крепким и самым здоровым. И наслаждайтесь жизнью.​
  3. ​Ноги на ширине плеч. Опустите руки вдоль тела. Поднимайте и опускайте вниз — вверх плечи.​

​Покалывание, онемение.​

​Из-за того, что на сустав воздействуют извне, из-за множества движений руками, головка плечевой кости выходит со своего места. Вывихи так же бывают разными. Классификация даётся в зависимости от того, куда именно сместилась головка плечевой кости, относительно лопаточной впадины. Бывают: передний, задний, нижний.​

​Лечение вывиха начинается еще с момента оказания первой помощи!​

​Привычный вывих.​

znak-zdorovya.ru

Похожие статьи

Очень часто простые люди сталкиваются с необходимостью выполнения упражнений после вывиха. Еще чаще, они оказываются один на один с этой проблемой, так как после амбулаторного ее устранения они отправляются домой. При этом им рассказывают только о том, сколько времени нельзя поднимать руку, забывая упомянуть, как разрабатывать пораженное сочленение после длительной иммобилизации.

ЛФК

Применение методов лечебной физкультуры для разработки является неотъемлемой частью восстановительного периода. ЛФК при вывихе плечевого сустава начинают с первого дня после его вправления. При этом показана строгая фиксация сочленения специальными повязками, что обеспечит быстрое восстановление поврежденных тканей. Но фиксировано должно быть только сочленение. Поэтому крайне необходимо осуществлять движения в остальных сегментах верхней конечности.

Разработка плечевого сустава после вывиха путем сгибания-разгибания пальцев, кисти, предплечья в локте.

как разрабатывать руку после вывиха плечевого сустава

Изометрические сокращения мышц плеча и предплечья. Это значит, что при неподвижном плечевом сочленении производят произвольные напряжения определенных мышечных массивов.

Чередование изометрических и активных мышечных сокращений, сопровождающихся попытками движения в фиксированном сочленении или активными разрешенными движениями для разработки. Они выполняются поочередно больной и здоровой конечностью.

Данные приемы ЛФК после вывиха плечевого сустава продолжают до трех недель, пока сочленение остается иммобилизированным.

Использование косыночной повязки после преодоления 3-х недельного барьера. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

В этот период выполняют движения направленные на разработку мышц плечевого пояса: легкие круговые движения плеча (исключено отведение вверх), поднимание надплечий (как показывают жестом смысл фразы «не знаю»), сведение-разведение лопаток, сгибательно-разгибательные движения в плечевых сочленениях с кратковременной задержкой в крайних точках. Главное условие при восстановлении после вывиха – не снимать предплечье с косынки.

После снятия косыночной повязки показано расширение объема движений до обычного уровня. Сначала поднимают пустую руку, а после достижения абсолютной безболезненности их выполнения, в кисти помещают гантели. Их вес увеличивают постепенно. Не стоит слишком рано подвергать плечо высоким нагрузкам, так как это может привести к повторному вывиху или развитию привычной его формы.

Упражнения и гимнастика

В заключительном периоде разработки в комплекс восстановительных мероприятий можно включить дополнительные действия. Это гимнастика после вывиха плечевого сустава. Базовым критерием адекватности нагрузок служит частота сердечных сокращений и пульса. Об этом свидетельствует их увеличение на 25-27% по сравнению с исходными цифрами при выполнении упражнений, которые должны восстановиться через три минуты. Фактически, подобные мероприятия приспосабливают пораженный участок к обычным повседневным нагрузкам.

Использование гимнастической палки. Такие упражнения при вывихе плечевого сустава выполняют около трех-четырех недель. Для начала разработки берут ее концы в руки и вытягивают перед собой с наклонами вперед-назад, вправо-влево.

Использование палки в роли трости. При этом производится опора выпрямленной рукой на нее путем легкого приседания, по типу амортизирующих движений в плечевом сочленении.

Концы палки в кистях, руки перед собой. Винтообразные движения путем перемещения верхнего конца вниз, а нижнего вверх и наоборот.

Руки перед собой вертикально с расположением больной руки вверху. Производят максимальное поднятие рук в таком положении.

Такое же мероприятие по разработке проводят при горизонтальном расположении рук.

Такие же упражнения можно выполнять лежа.

Массаж при вывихе плечевого сустава

В комплекс реабилитации и разработки включают не только методы ЛФК и гимнастики. Обязательно используют массаж. Его основная задача

улучшение процессов кровообращения пораженной области, что ускорит рассасывание гематом, уменьшит отек и предупредит гипотрофию мышц, укрепит связки, капсулу и сухожильные фиксирующие образования. Начинают его выполнение через 2-3 дня после вправления.

как разрабатывать руку после вывиха плечевого сустава

Техника выполнения разработки состоит из последовательных этапов:

  1. Легкие поглаживающие движения пораженного сочленения, надплечья и плеча.
  2. Растирающие более глубокое массирование указанных зон.
  3. Точечные надавливания по типу круговых локальных движений пальцами, которые должны пройти через все пораженные места.
  4. Щипающие действия пальцами.
  5. Заканчивают массаж при реабилитации вывиха плечевого сустава повторным поглаживанием.

Длительность процедуры составляет около 13- 15 минут.

Видео по теме

Автор статьи: Василий Шевченко

Позвольте представиться. Меня зовут Василий. Я уже более 8 лет работаю массажистом и костоправом. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать свои задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с вашим специалистом.

Обо мнеОбратная связь
Оценка 4.4 проголосовавших: 238
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here