Психосоматика плечевой сустав

Самые полные ответы на вопросы по теме: "психосоматика плечевой сустав".

Экология жизни. Психология: Если человек идет в разрез собственным желаниям, то напряженными и скованными становятся его плечи…

“Брак – это тяжелое ярмо на плечах женщины”, “Не опускать руки”, “Держи спину ровно, взгляд уверенным”, “Титаны держат небо на плечах”, “Ложатся на плечи проблемы”, “Откуда у тебя руки растут?”, “Обниму себя за плечи”.

Ну, кто не слышал подобные высказывания! И заметьте, мало кто говорит, что плечи болят от нехватки физических упражнений.

Правильный образ жизни никому не вредит, но стресс, уничтожение своего Эго приводят к заболеваниям чаще, чем, что-либо иное.

психосоматика плечевой сустав

Плечи, с точки зрения психосоматики, отвечают за вечный вопрос “Хочу или Надо?”.

Это у Гамлета главный вопрос “быть или не быть”.

  • Если с плечами проблемы, то человек живет как надо социуму, близким, совершенно забывая и принижая свои собственные желания.
  • Если же осанка ровная, а плечи норовят превратиться в крылья, то человек живет по своей истинной природе – живет по принципу “хочу”. 

Плечи – это переход от начала, зачатия и истоков до воплощения и к действиям. На плечах человек “несет” тяжесть бытия, обязанности и свою не реализацию.

В то же время именно плечи отвечают за поток эмоциональной энергии сердца, т.к. с помощью рук мы способны обнимать, гладить и ласкать.

Именно в плечах развиваются желание творить, совершать, самовыражаться и созидать. Если человек идет в разрез собственным желаниям, то напряженными и скованными становятся его плечи. Он как бы кладет на свои плечи груз предательств самого себя.

Слово “надо” должно появляться в лексиконе вместе с другими словами и выглядеть примерно так “а оно мне надо?”.

Человек в первую очередь должен любить самого себя, даже Библия этому учит. А потом уже возлюбить ближнего, как самого себя. Цепочка одна – в начале человек и его собственные желания, а затем уже желания окружения.

Когда человек идет против своего “хочу”, но при этом сдерживает себя и терпит, то напряжение в плечах становится еще сильнее. Ведь человек чувствует свою вину, за то, что внутри у него начался бунт, который он подавил и чувство страха – а вдруг это кто-то заметил. Если человек живет так из года в год, то мышцы приспосабливаются к таким эмоциям и, как следствие, деформируются плечи. Вспомните сутулых женщин с авоськами. Даже если отобрать у них сумки, то плечи всё равно будут смотреть вниз.

  • Иногда люди наоборот держат плечи напряженными и поднимают их высоко. Это свидетельствует о том, что человек часто беспокоится и не знает ответа на вопросы жизни. Именно поэтому человек во время дискуссий, когда не знает что ответить, поднимает плечи вверх. 
  • Если же человек нарочито отводит плечи назад и выпячивает грудь, то он хочет показать только свою внешнюю оболочку и не впустить собеседника в душу. А закрытая для всех душа обязательно приведет к слабой и кривой спине.

Часто жизненная энергия “застревает” именно в области плеч, т.к. она тут зарождается, но не получает выхода, в следствие неудовлетворения собственных желаний.

Напряженные плечи с левой стороны, отвечают за женскую энергию.

  • Если левая часть напряжена у женщины, значит она “забила” на свою женственность, отказала себе в сексуальном удовлетворении, живет не с тем, кого любит и т.д.
  • Если же у мужчины – у него явно проблемы с женским полом, возможно он “маменькин сынок” или “подкаблучник”. Напряженные плечи с правой стороны отвечают за мужскую энергию, т.е. за силу, власть и агрессию.

Если правая часть напряжена у женщины, значит, она стала игрушкой в руках тирана, ею пользуются более сильные. Если же у мужчины – он взял слишком много на себя ответственности и не может с этим справиться.

психосоматика плечевой сустав

Плечи отлично работают в системе жестикуляций и выражения своих чувств и эмоций.

  • Человек пожимает плечами, если затрудняется с ответом, отворачивается от плохой ситуации или неприятного человека, поводит плечом в знак приглашения.
  • “Застывшее” же плечо или плечи могут символизировать холодность, равнодушие и опустошение, ведь эмоции “застывают” так и не успев сформироваться.
  • А вот если человек ломает плечо, то это явный сигнал к тому, что он упорно, годами живет не правильно, уничтожая на корню свои желания и целиком живет для социума. В момент тогда, когда “внутреннее Я” такого человека уже не может выдерживать то, что его уничтожают – ломается плечо.

Не идите против Бога и себя и сохраните свои плечи здоровыми!опубликовано econet.ru

Автор: Виктория Штельмах

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Психосоматика руки

В данной статье о психосоматике рук я расскажу, какие переживания приводят к поражению верхней конечности.

Психосоматика Плечо

Артрит/перелом/вывих плеча ведущей руки (у праворуких — правая).

С точки зрения доктора Хамера («Новая германская медицина»), все вышеперечисленные болезненные состояния происходят после разрешения конфликта, что в полной мере подтверждается практикой.

Основная тема: какой ценностью я обладаю с моей точки зрения.

  • «Я мог бы работать лучше» — постоянно размышляет менеджер, и как только его хвалит начальник, он «случайно» сильно травмирует правое плечо открывающейся дверью.
  • «Меня не ценят, я никому не нужен» — думает пожилая женщина о себе в своей семье. После замечательного юбилея, куда собралось много родственников, чтобы ее поздравить, женщина убеждается в обратном, и на следующее утро просыпается с болями в плече.
  • «Я плохой студент» — студентка сильно переживает насчет сдачи определенного экзамена, так как не чувствует себя специалистом в сдаваемом предмете. Когда экзамен все-таки сдан, у нее на какое-то время начинаются спазмы мышц плеча. Это немного другая тема – мышцы. Но привожу пример именно с плечом, чтобы было понятно, какое влияние на здоровье могут оказать мысли о том, что ты несовершенен.
  • «Я чувствую внутреннюю опустошенность, ощущаю себя недостойным осуществлять какую-либо деятельностью».
  • «Что я за женщина, если я бросила своего ребенка?»

Если поражено плечо не ведущей руки (левое у праворуких), то основная тема уже не «как я о себе сужу», а «как другие обо мне судят».

  • «Чего я стою в глазах своей семьи?».
  • «Какой-то я никчемный ребенок в глазах  матери и отца…» — это может произойти, если родители с сарказмом высмеивают поступки своего ребенка.
  • «Что я за ужасная мать, если так плохо воспитываю  детей,  а дети меня не уважают?»

Если есть хроническое заболевание в области плеча, то нужно задать себе вопрос:

«Кто тот мешок по жизни, который приходится тащить за собой?»

Либо «Кто не хочет идти, а ты его за собой тащишь?»

Плечо может также заболеть, если была какая-то серьезная попытка выйти из некой замороженной ситуации. Как будто была необходимость пробивать себе проход плечом.

ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО КНИГУ «ПСИХОСОМАТИКА ЖЕНСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ»

Психосоматика Ключица

(ключ к выходу)

Еще статьи:  Лечение артроза суставов по бубновскому

Темы конфликтов, в которых поражается ключица, связаны со словами: блокировать, разблокировать, закрыть, открыть.

Пример. Женщина имела проблемы с мужем и долго не могла развестись по разным бытовым причинам, а потом ей удалось все-таки уехать от бывшего супруга. Практически сразу после отъезда она ломает ключицу.

психосоматика плечевой сустав

Психосоматика Локоть

Вывихи, артриты, бурситы, редкий вариант — переломы.

Психологические причины поражения локтя — конфликты,  переживания, связанные с однообразной тяжелой работой.   А также переживания, связанные с обязательствами, выполняемыми на пределе возможностей.

«Мне нужно  вытерпеть.   У меня нет  желания делать эту работу. Я не хочу,  но должен  ее делать».

Либо: «Я хочу что-то сделать, но не могу справиться, это для меня слишком тяжело».

Проблемы с локтями могут быть у алкоголика (когда человек сидит за стойкой бара, он опирается на локти). Либо даже не у алкоголика, но у того, кто иногда выпивает, а жена на это каждый раз бурно реагирует.

Психосоматика Запястье

  • «Я ужасно неуклюжий», «У меня все из рук сыпется». Беспомощность в быту.
  • Невозможность удерживать в семье прежние связи. Если человек переживает, что у него ухудшились отношения с членами семьи, а потом происходит примирение — может заболеть запястье.
  • Конфликт посредника. «Я нахожусь между двух людей и вынужден постоянно решать вопросы, связанные с этим». Кто может быть посредником? Страховщики, те, кто отвечает за переговоры различного уровня, работники профсоюзов, секретари, те, кто работает в отделе претензий. Посредником можно быть и между двумя близкими людьми. Например, жена является посредником между мамой (тещей) и мужем, постоянно примиряя их. У жены могут начаться проблемы с запястьями. Гораздо более редкий вариант – посредничество мужа между свекровью и женой.
  • «Я вынужден расстаться с кем-то, но не хочу» (например, приходится кого-то увольнять). «Я хочу быть с кем-то, но мне не дают». Например, у девчонок своя компания, а еще одна девчонка хочет к ней присоединиться, но ее ненавязчиво или прямо выталкивают.

Психосоматика Пальцы рук

Руками мы, женщины и мужчины, постоянно что-то делаем. Обустраиваем нашу жизнь. Если жизнь обустроить не получается — начинают поражаться пальчики.

Были переживания, что гости будут недовольны угощением? – Артрит суставов пальцев. Не удалось убедить ребенка, что не нужно принимать такое решение? — Сломался указательный палец (указательный палец – это тот палец, которым мы указываем кому-то на что-то, в том числе своим детям).

Приехала свекровь и говорит на протяжении пары недель, что вы неумеха в домашнем хозяйстве? — Свекровь уезжает – артрит.

Любая почти невыполнимая задача, связанная с тем, что мы делаем руками, может воздействовать на наши пальцы.

Если мы делаем невыполнимую задачу головой, то после разрешения конфликта могут быть головные боли или боли в шее. Если руками – то поражаются руки.

При синдроме выгорания — когда человек устал всем заниматься — он все бросает, и могут начаться проблемы с руками. Здесь, главное, не паниковать, пережить эту боль и жить дальше. Если человек начинает бояться артрита, он помещает себя в замкнутый круг. Если человек болен и боится, то он ОПЯТЬ беспомощен и не уверен в себе, а значит, конфликт самообесценивания еще больше нарастает, а потом снова наступает фаза исцеления, несущая с собой воспалительные процессы . Таким образом, артрит становится хроническим. Потому если у вас артритические боли впервые, попытайтесь связать боли со своими переживаниями и ждите, когда они пройдут. Без паники, без еще больших переживаний.

Также нужно понимать, что иногда женщина берет на себя роль мужчины, а мужчина – это руки. Потому, если ей кажется, что она выполняет мужскую работу и это не очень ей удается, то может начаться артрит пальцев.

Подробное описание переживаний, связанных с каждым пальчиком, можно посмотреть здесь

И, как всегда, нужно помнить, что важно не просто определить, какие переживания привели к болезни. Чтобы исцелиться, нужно полностью трансформировать свои негативные чувства, мысли, ощущения во что-то приятное.

Если возникают затруднения,  буду рада помочь на консультации.

До встречи)

Расписание семинаров метода Satori Healing, которым я пользуюсь в терапии:

РАСПИСАНИЕ СЕМИНАРОВ

Наличие в характере следующих качеств: надежда, прощение, учтивость, доброжелательность, трудолюбие, дают суставам здоровье.

психосоматика плечевой сустав

Психосоматика суставов:

Надежда – способствует нормальной иннервации суставов.

– Отчаяние – вызывает увеличение чувствительности и боли в суставах.

– Разочарование приводит к деструктивным изменениям в суставах.

Способность прощать дает суставам способность бороться с воспалительными процессами.

– Обидчивость увеличивает воспалительные процессы в суставах.

– Гневливость приводит к деструктивным нарушениям.

Учтивость нормализует обмен веществ суставов.

– Напористость и категоричность приводят к чрезмерному увеличению солей в суставах.

– Нерешительность вызывает снижение активности суставов.

Доброжелательность способствует нормализации иммунитета в суставах.

– Критицизм приводит к снижению иммунитета в суставах.

– Негативный настрой вызывает аутоимунные процессы и разрушение суставной ткани.

Трудолюбие дает силу и стабильность суставам.

– Безделье снижает силу и стабильность суставов, что приводит к их быстрой болезненности и усталости.

– Страстный труд вызывает чрезмерное увеличение напряжения суставов, что истощает их и утомляет.

Артрит вызывают: отчаяние, обидчивость, напористость, критицизм, разочарование.

Суставы и отчаяние:

Когда мы думаем: не успею, не доделаю или очень тяжело трудиться – труд не приносит радости, а даёт только напряжение, и как последнее звено в этой цепи появляется отчаяние – меня никто не понимает. Человек должен жить для счастья, а не для самоистязания. Суставы содержат в себе силу динамического напряжения, и они дают нам возможность действовать. Поэтому, когда повседневная деятельность приносит одни страдания – человек обездвиживается. Так организм под руководством разума выражает свой протест против ошибочной жизненной позиции. Если человек работает только из страха остаться без средств на существование и испытывает страдания от безрадостного труда, он должен знать, что скоро наступит время, когда ему станет очень трудно двигаться. Отчаяние от безрадостного труда приводит к первым признакам заболевания суставов это выражается в их болезненности и повышенной чувствительности. Когда отчаяние превратится в разочарование, то уже начнутся деструктивные изменения суставов.

Веды говорят что количество материальных средств мы получаем в результате тех благочестивых поступков которые совершили в прошлых жизнях. Алчный труд не прибавляет благочестия в судьбу человека, а наоборот делает его все более и более несчастным. Поэтому мы должны научиться трудиться с любовью, перестать действовать как раб своих материальных планов и впадать в отчаяние, видя как тяжело их осуществить. Веды говорят, что когда живешь честно, а это значит – по законам священных писаний, то становится легко понять – как правильно выполнять свои обязанности перед обществом и Богом. Только в этом случае, открывается знание, скрытое от всех остальных людей – как можно быть счастливым не перенапрягаясь в безрадостном труде и не погружая свой ум в материальные проблемы. Веды утверждают, что если человек бескорыстно выполняет свои обязанности перед Богом, то он, просто делая свое полезное дело, будет иметь все необходимое для жизни. А если полностью освободиться от эгоистических желаний и с любовью к Богу выполняет свой долг, то можно постепенно стать самым счастливым и удачливым из людей.

Еще статьи:  Окостенение тазобедренных суставов у новорожденных

Суставы и обидчивость / гнев

Обида – это гнев направленный внутрь. Обиженный человек больше не желает замечать тех, кто плохо к нему отнеслись. Это бывает всегда, когда нет реальной силы наказать своего обидчика. Напротив если есть психическая возможность наказать обидчика – гнев немедленно выходит наружу. Гнев разрушает печень, надпочечники, нервную систему, а также и суставы. Обычно у женщин, сначала возникает обида, и когда она переваливает через край, то появляется гнев. У мужчин чаще всего наоборот вперед появляется гнев и если личные интересы не удовлетворены, то возникает обида. Обида – это гнев, направленный на саморазрушение (пусть мне будет хуже им назло). Когда человек испытывает какие-то страдания, то он получает моральное право обвинить. Ради этой возможности кого-либо обвинить мы и обижаемся. Обида заставляет перестать действовать. Гнев более разрушительно действует на суставы, вызывая в них деструкцию.

Суставы и активная деятельность


Вынужденная бездеятельность также влияет на суставы, которые берут свою силу от удовлетворения движением. Суставы ног питаются силой праны, – радостное движение праны делает их здоровыми. Суставы рук больше связаны с деятельностью ума и им нужна радостная умственная деятельность.

Когда человек с обидой в сердце делает какую-то физическую работу, то у него появляются воспалительные процессы в суставах. Постепенно это приводит к полиартриту суставов нижних конечностей. Когда с обидой выполняется какая-то умственная работа, то страдают суставы рук. Банальный случай труда в состоянии обиды – это трудится после очередного выговора. Часто обиженное состояние возникает, когда долго не дают зарплату. Если мы осознаем, что все потери происходят из-за того, что мы в прошлом обманным способом пытались что-то приобрести, то все обиды сразу покидают ум. Ровно сколько мы взяли лишнего, столько и потеряем. Человек, который является причиной наших страданий – всего лишь марионетка в руках судьбы. Однако если он действительно поступил несправедливо, то судьба с ним поступит также. Поэтому в любом случае человек, который понимает закон кармы и пытается все понимать в соответствии с Ведами, не будет обижаться на тех, кто в силу слабости характера причиняет ему беспокойства. Иногда наказание приходит и от порядочных людей. Если ваша обязанность наказать плохо поступившего человека, это надо делать без ненависти и обиды, а из чувства долга. Например, иногда на уроках ученики шутят над своими учителями. Долг учителя наказать своих подопечных. Если это делать в состоянии обиды, то, во-первых, это наказание не изменит ситуацию к лучшему, во вторых такая деятельность не является благоприятной и может привести к заболеванию суставов.

Суставы и напористость

Это качество является следствием сочетания жадности – сильной устремленности чувств к какому-то материальному объекту и гордости. Гордый и жадный человек действует напористо, ставя свои интересы выше интересов окружающих его людей. Такая деятельность всегда ведет к деградации сознания, поэтому возникает группа болезней, которые постепенно лишают его возможности активно трудиться. Среди таких заболеваний – всевозможные нарушения обменных процессов в суставах, накопления в них солей.

Суставы и разочарование

Не имея истинной цели в жизни, направив свой разум к временным благам, человек активно трудится, и ждет – когда же он будет счастлив, но счастье не приходит. Счастье это сила, которая имеет духовную природу. Нельзя найти духовное в материальном. Допустим, Вы можете искренне уважать хорошего человека. Но если у кого-то появится идея что, имея много денег можно добиться искреннего бескорыстного уважения, то это просто абсурд. Как можно продать свои искренность и уважение за деньги. Человек, имея много денег, становится уважаем всеми теми, кому нужны его деньги, положение, сила. Однако такого типа уважение не приносит настоящего счастья, а лишь его тень. Напротив, любой нищий, имеющий способность, честно и бескорыстно выполнять свои обязанности перед Богом и окружающими его людьми – естественным образом глубоко уважаем всеми. Так, понимая духовную природу счастья, он бесплатно становится счастлив. Когда мы достигаем все больших материальных успехов и все больше погружаемся в атмосферу искусственного, формального счастья, то результатом такой жизни всегда бывает разочарование. Разочарование приводит к отсутствию стимулов к деятельности и, в конечном счете – к деградации органов, которые поддерживают активную способность трудиться, в том числе и суставов. Так суставы начинают подвергаться быстрому разрушению, что в конце концов приводит к полному неподвижности человека.

Суставы и критицизм

Склонность критиковать возникает в результате ненависти или зависти. Обе эти проблемы продукт гордости – желания поставить себя над окружающими людьми. Сам критицизм действует непосредственно на разум и является одной из его самых тяжелых болезней. Критицизм полностью разрушает всякую возможность духовного прогресса. Имея духовную природу и лишаясь духовной деятельности, человек постепенно погружается в состояние отчаяния и обиды, что тоже плохо влияет на суставы. Особенно опасно критиковать людей, которые бескорыстно служат Богу и духовному прогрессу. Среди них особое положение занимают те, кто достигли совершенства на этом пути. Выше мы уже перечисляли качества такой личности. Даже малейшая критика в адрес такого святого человека лишает всякой возможности двигаться вперед по пути к счастью. Только искренне попросив прощения у святого, мы сможем вылечить себя от дальнейшей деградации разума. Критически настроенный человек не способен иметь настоящих друзей. Кроме того, у него сильно снижается иммунитет, что приводит к частым инфекционным заболеваниям многих органов, в том числе и суставов. Чем бы он ни занимался, постепенно вся деятельность окружается атмосферой ненависти и в результате такого настроя наступает обида на судьбу и отчаяние. Любая деятельность в состоянии отчаяния вновь приводит к заболеванию суставов.

суставы

Суставы обеспечивают человеку возможность движений, передвижения, работы. Несут они значительную нагрузку. В здоровом состоянии суставы безболезненны. Плечелопаточные позволяют рукам выполнять множество функций, но иногда в суставе плеча возникает боль. Почему болит плечо, в чем причина? Выяснив это, можно понять, как помочь себе, как от боли избавиться.

Зачем человеку плечи

Плечевой пояс, при нормальном развитии его составляющих, обеспечивает не только движение рук и, вместе с шейным отделом позвоночника, головы. Сосуды, расположенные в мышечном слое этого важного для здоровья сегмента тела, питают мозг. Сам мозг мышц не имеет, поэтому его кровеносная система, наполнение ее, скорость мозгового кровообращения – зависимы от работы плечевого пояса.

Плечо как анатомическое понятие – часть руки от плечевого до локтевого сустава. В обиходе мы привыкли называть плечом – плечевой сустав – суставное соединение лопаточной и плечевой костей. Форма сустава шаровидная, оттого он подвижен. Рука может выполнять разнообразные движения – во все стороны. Лопатка контролирует эти движения, подстраховывая сустав. Помогают страховать его, ограничивать амплитуду движений в физиологически допускаемом радиусе – связки лопатки.

Плечевой пояс – сложная структура взаимосвязанных суставов, мышц, сухожилий, связок, костей. Входят в него:

  • Суставы: грудино-ключичный (между грудиной и ключицей), акромиально-ключичный (сочленение ключицы с лопаткой), плечевой (соединяет плечо и лопатку);
  • Кости: лопатка, плечевая, ключица;
  • Связки;
  • Мышцы – основная питающая, обеспечивающая движение, система. Плечевой сустав окружен мышечной манжетой. Система мягких тканей защищает и удерживает его, предотвращая травмы. Защитная функция зависит от силы нежелательного воздействия, иногда эта сила превышает возможности защиты.
Еще статьи:  Лучшая мазь при артрозе коленного сустава отзывы

Каждое сочленение имеет свои особенности. Шаровидная форма сустава плеча дает руке свободу движений. Но лопаточная часть сустава невелика по диаметру. Она не охватывает головку кости плеча полностью, только соприкасается с нею. Подстраховка связками, сухожилиями, прилегающими мышцами эффективна не всегда. Резкая нагрузка со смещением округлой головки плечевой кости чревата травмой: вывихом плеча.

Нижняя часть плеча (плечевой кости) головкой входит в локтевой сустав, которым с ним соединено предплечье.

Шейный отдел позвоночника состоянием своим зависим от общего здоровья плечевого пояса. Если мышцы и связки, окружающие позвоночник, в норме, они держат позвоночный столб, надежно обеспечивают ему качественные питание, подвижность, иннервацию.

К лопатке крепится группа сухожилий:

  • Надостная мышца с сухожилиями у мест креплений;
  • Подостная;
  • Подлопаточная сухожильная;
  • Малая круглая.

Они поддерживают суставную капсулу плеча. Каждое сухожилие защищает капсулу во время движения в суставе от повреждения (ущемления).

Группа мышц плечевого пояса выполняет роль помпы. Перекачивает насыщенную кислородом кровь из аорты к сосудам мозга. Если мышечные ткани слаборазвиты, их насосная функция нарушена, сосуды теряют эластичность. Повышенная нагрузка ложится тогда на сердце и диафрагму, преждевременно изнашивая их. Помня о роли мышц как периферических сердец, помогающим миокарду, тренируйте их. Нормально функционирующий плечевой пояс, его мышечный и связочно-сухожильный аппарат облегчает работу сердца.

Если страдает плечевой сустав, плохо работает правая или левая рука – это проблема всего организма. Нарушения идут по цепочке «по принципу домино». Не удержался один сустав, «сыплются» и другие.

Причины

Устранение любой боли начинается с выяснения вызвавшей дискомфорт причины. Плечевой сустав – место сосредоточения обильно иннервированных мышц, сухожилий. Это и чрезвычайно подвижное сочленение костных структур – активное и уязвимое. Даже при развитых тренированных связках, мышечных тканях спортсменов случаются травмы, возникают заболевания. Диагностировать их, зная анатомию и возможные слабые места, можно, даже необходимо – для выбора тактики лечения.

Болезнь

Существуют заболевания: специфические для плечевых и общие – для всех суставов. Чтобы понять, почему болит плечо, выяснить надо, суставное ли это заболевание или болезнь иного плана. Боли могут иррадировать из других органов, либо иметь внутрисуставную локализацию.

Плечелопаточный периартрит

Воспалительный процесс охватывает ткани, окружающие сустав. Плечевой сустав – сустав мышечный. Входит в него система взаимосвязанных мышц. При повреждении даже одной нарушается питание всего комплекса, запускаются атрофические процессы. Но знать, которые мышцы испытывают дисфункцию, необходимо. Диагностика, принятая для других суставов – рентген – здесь может быть малоинформативной.

Разработанная профессором Бубновским миофасциальная диагностика максимально точна. Проверка состояния мышц, амплитуды движения больной руки болезненна, но по степени болезненности и подвижности конечности судят о стадии процесса. Это помогает подобрать грамотное лечение упражнениями, правильно дозировать нагрузку. Практика обезболивания препаратами результата не дает. Боль притупляется ненадолго, рука не восстанавливает подвижность. Мышцы воспалены, отечны, ограничены в работоспособности.

Человек щадит руку, не разрабатывает ее. А боль, воспаление мягких тканей плечевых суставов, остается. При поднятии руки вверх амплитуда движения резко ограничена. Иногда не удается поднять руку даже параллельно полу. Постепенно в болезненный процесс вовлекаются все мышцы сустава, а иногда прилегающие к ним, до локтя.

Боль, это отек, иногда – шишка под кожей или синяк. Для уменьшения синдрома нужен холодный компресс, грелка со льдом.

Боли в плече вызывают вторичные синдромы и заболевания. Немеет рука, невозможны даже простые манипуляции ею. Иногда она не понимается совсем, если болезнь запущена. Это не шутка: нарушается кровоток в шейных сегментах позвоночника. Как следствие – нарушены артериальное кровоснабжение мозга, венозный отток крови от него. Ситуация чревата последствиями: сосудистыми катастрофами, атрофией мозгового вещества, слабоумием, болезнью Альцгеймера.

Остеохондроз

В зону плечевого пояса входят и мышцы спины. Они взаимозависимы: позвоночник, мышцы и связки спины, плечевого пояса. Слаженная работа мышечных структур безболезненна. Но сбой одной непременно повлияет на остальные.

Остеохондроз позвоночника в области шейного отдела отдает болью в одно или оба плеча. Сосредоточены боли в шее, затрагивают затылок, но поворот головы сопровождается болезненностью и плечевого сустава. Это диагностически важный признак. Когда причина, источник болевого синдрома – само плечо, интенсивность боли от движений головы (поворота шеи) не зависит. Но если зависимость есть, мышцу тянет, «виновник» – шейный остеохондроз.

«Электропроводка» нашего организма, нервная система, контролирует состояние всех отделов. Особенности иннервации и напряжение соседствующих или отдаленных тканей взаимосвязаны. При движении в проблемном отделе (шее) – рецепторы нервов передают болевой сигнал к плечу и мозгу. Реагирует сторона, в которой мышцы напряжены, спазмированы.

Невралгические боли, спутники остеохондроза, отдаются не только в плече, но и под лопаткой. Она отзывается болевым симптомом при движении, при вдохе, как составная часть сустава.

Гигрома

После удара, травмы, под кожей на плече может появиться возвышающееся уплотнение. Шишка под кожей – гигрома. Если гигрома безболезненна и не причиняет эстетического дискомфорта, ее обычно не трогают. Образование может рассосаться или оставаться долго. Но на плече гигрома чаще – болит как последствие травмы. Повреждены окружающие сустав ткани, в разрыв по типу грыжи выпячивается синовиальная оболочка, выстилающая трущиеся поверхности. Она ущемляется, боль усиливается. Разрыв синовиальной сумки приводит к вытеканию ее содержимого. Под кожей образуется гигрома. Она подлежит лечению.

Травмы

Сложная конструкция плечелопаточного сочленения, многократная перекрестная подстраховка, укрепление его мышцами, связками – призваны беречь плечо. Но травмы случаются и при такой защите.

Ушибы. Повреждение зависит от силы ушиба: от легкого, до вывиха или перелома. Ушибиться человек может по неосторожности, или происходит нештатная ситуация, несчастный случай:

  • Транспортная катастрофа;
  • Травма на производстве;
  • Стихийный природный фактор;
  • Преступное применение силы (избиение человека, потасовка).психосоматика плечевой сустав

После тренировки

Нередки случаи спортивной травматизации. Перегрузки на тренировке, поднятие штанги избыточного для человека веса, опасны для плеча. Есть виды спорта, изначально травматичные для рук. Плечо страдает от повышенной нагрузки, ушибов, резкого применения силы у волейболистов. Баскетбол и теннис тоже плечи не щадят. Травмы плечевого сустава осложняются без лечения заболеваниями:

  • Бурсит – воспалительный процесс, скопление синовиальной жидкости, отек;
  • Тендинит – воспаление сухожилий;
  • Артрит – внутрисуставное воспаление (плечелопаточный периартрит);
  • Артроз – дегенеративные изменения соединительных внутренних поверхностей суставного сочленения.

Головка плеча (плечевой кости) имеет большой и малый бугорок, их ушиб иногда вызывает смещение головки в суставной впадине лопатки. Это травмирует окружающие их мягкие ткани, вызывает сильную боль.

Внешнее воздействие не обязательный фактор. Поднял человек тяжесть, неловко повернулся, почувствовал резкую боль в плече. Травмировалась одна из плечевых мышц, а при нагрузке, превышающей оптимальную, страдают иногда и несколько.

Легкий случай – растяжение. Болевые ощущения интенсивные, но восстановление идет быстро, достаточно холодного компресса и нескольких дней умеренных аккуратных упражнений.

Еще статьи:  Сыпь по телу и болят суставы

Обильная иннервация поврежденного участка – причина сильных болей. Ощущение «будто есть разрыв» по линии соединения суставных поверхностей недалеко от истины. Мышцы надорваны – образуются микротрещины, либо серьезные их повреждения. Симптоматика травмы:

  • Болевое ограничение движения руки при отведении назад, попытке поднять вверх, других движениях;
  • Отек, возможен – синяк (подкожное кровотечение);
  • Местное повышение температуры;
  • Укорочение руки;
  • Изменение величины сустава (становится больше или уменьшается);
  • Уплотнение тканей и болезненность при пальпации.

Штанга не всегда оздоравливает, может и травмировать, особенно после жима лежа.

Не пренебрегайте обращением к травматологу: разумнее помочь себе сразу, чем долго мучиться потом. «Само» проходит не всегда.

Психосоматика

Когда болит сильно или умеренно, и продолжается это – долго, а выхода из болезненного состояния человек не находит, возможны психические расстройства.

Депрессия – частый спутник соматических болезней. Но и обратное воздействие тоже существует. Психика управляет состоянием всего тела. Происходит это неосознанно. Возникает боль или иное патологическое состояние, а причины его неизвестны, не выявляются обследованиями. Это похоже на «шутки» психики. Особенно если человек примеряет симптомы разных недугов – на себя. Услышал, прочел про связь боли, локализованной в плече, с опасным состоянием, потом реалистично ощутил это – у себя. Отвлекся чем-то значимым, «опасный» симптом – исчез.

Человека издавна интересует эта взаимосвязь, он пытается расшифровать, что означают телесные (соматические) сигналы. Стараясь соотнести это с психологическими проблемами, «зажимами», человек постигает себя «внутреннего».

Боль в руках, плечевом отделе, под лопаткой, тоже имеет расшифровку с точки зрения психосоматики. Бурсит относят к последствиям подавленного гнева. Непроявленную внешней симптоматикой болезненность считают нежеланием что-либо делать. Так расценивают дискомфорт плеча представители нетрадиционных направлений медицины, приверженцы оккультных практик. Мнение это подтвердить либо опровергнуть сложно: непознанного много.

В психиатрии необусловленные органическими изменениями болевые симптомы принято считать отклонениями в психической сфере. Повышенная мнительность, тревожность имитируют почти любое заболевание. Доступность информации дает знания всем желающим. Но не все способны синтезировать, правильно интерпретировать их.

Склонные к ипохондрии, зацикленные на «подозрительных» симптомах люди порой по-настоящему страдают от неподкрепленных изменениями в организме болей. Зная, что кардиологические катастрофы часто сопровождаются иррадирующей в плечо болью, мнительные люди испытывают эту боль. Если еще немеет рука, человек пугается.

Непонимание проблемы отсылает пациентов не к тому врачу. Со временем у таких больных могут появиться истинные сердечные боли и органические нарушения.

Иные причины

Иногда причины боли неочевидны. Человек чувствует дискомфорт, когда лежит, не понимая, чем он вызван. А виной тому – нефизиологичная поза. Упор на плечевой сустав, сон в таком положении. Если ситуация привычно повторяется, это перенапрягает связочный и мышечный аппарат плеча. Возникают микроразрывы тканей, плечо «затекает» и болит. Мучиться и ходить по врачебным кабинетам человек может годами, а проблема остается. Понаблюдайте, как вы лежите, в какой позе привыкли спать, если причина болезненности не выявлена. Рука может болеть в любой части: от кисти, до сустава плеча, если ткани ее сдавливаются во сне, не получают нужного питания (кровоснабжения), травмируются.

Лапароскопия. Это – малоинвазивная операция, с минимальным травмированием тканей. Переносится легче, чем полостное вмешательство. Готовящимся к операции надо знать, что после нее возникает болезненность плеч. Происходит это без смещения тканей и суставных поверхностей. Почему плечи так реагируют? Технология операции предусматривает введение в брюшную полость углекислого газа. Последействие его, давление на дыхательные мышцы, отдает болью в плечевые суставы. Это проходит быстрее при согревании. Применяют и анальгетики.

Вредные привычки. Болевой синдром возникнуть может после алкоголя, принятого в чрезмерном количестве. Алкоголь проникает всюду, нарушая нормальные процессы. Выпивка – добровольная интоксикация, бьет она по всем органам, суставы не исключение. Даже малые регулярные дозы вызывают дегенерацию хрящей и как следствие – интенсивные боли.

Первичное действие алкоголя – резкое расширение сосудов. Сосудистая система плеч реагирует на это, отсюда неприятные ощущения. Спиртное вызывает отеки (вспомните лица «перебравших» накануне). Отеки возникают и внутри суставов, а боль – всегда отек. Нездоровые привычки здоровья не добавляют.

Алкоголизм может уничтожить здоровье сустава за три года. А может и моментально: если нетрезвый человек упал на плечо, травма почти неизбежна. Он неспособен сгруппироваться, смягчить удар от падения. Поэтому не исключены вывих или перелом. Падают и трезвенники, но обычно на ногах они держатся – крепче.

Как вылечить плечевой сустав

Первое и ведущее правило: действовать сразу. Раннее начало лечения не дает шансов болезни перейти в хронику. Одновременно шансы на полное восстановление – возрастают. Особенно при несложных патологиях. Заболевшие обращаются к медикам за помощью или стараются сами восстановиться. Как быть, чем лечить лучше? Быстрей и надежнее найти выздоровление, пользуясь методами на стыке двух медицин: официальной и народной. Если методики скомпонованы грамотно, они взаимно усиливают лечебное воздействие, помогают друг другу.

Помощь медиков

Знание, к какому врачу обратиться, сэкономит время: когда болит, это важно. С болями плеча помогут справиться:

  • Травматолог;
  • Хирург;
  • Ортопед;
  • Ревматолог;
  • Участковый терапевт.

Обратитесь к доступному вам специалисту, любой окажет помощь или подскажет, кто поможет. При острых состояниях, травмах, звоните в «скорую», ее специалисты разберутся оперативно.

Если боли сильны, но опасности нет, врач назначит обезболивающие, отвлекающие средства: мазь, компрессы, анальгетики.

При любом заболевании алгоритм таков:

  1. Первая задача: снять или сгладить болевой синдром, воспаление (если оно есть).
  2. Проводится диагностика, выявляются причины боли.
  3. Назначается медикаментозное лечение.
  4. Проводится восстановление упражнениями. Без этого пункта остальные не работают эффективно. Только правильная физическая нагрузка группы мышц плеча и плечевого пояса лечит по-настоящему. Другого пути нет.

Плечо лечится долго. Правильно скомпонованными упражнениями, через боль. Это трудно. Больно. Но все иные методы, принося временное облегчение, переводят болезнь в хронику. Выбор невелик: боль на время, либо боль – всю жизнь. Терпение, сила воли, уверенность в успехе – главные ваши помощники. Просто не будет. Но не проще жить с прогрессирующей атрофией мышц рук.

Если выключается из работы одна рука, взаимосвязь структур плечевого пояса со временем выключит и другую. Перспектива иметь руки, но не мочь ими пользоваться, обидна. Синдром замороженного плеча – так еще называют воспаление мышц плечелопаточного сустава – приводит к нарушению кровотока шеи, питания мозга. Кровообращение нужно восстановить, чтобы избежать осложнений, угрожающих интеллекту и даже жизни.

Не надо бояться болезни, страх заводит в тупик. Не работает плечо, нужно сменить тактику:

  1. Включить лопатку. Делать тяговые движения рукой, с помощью лопатки. В домашних условиях применяем эспандер, надежно закрепленный одним концом. Крепление располагайте внизу. Стоя нужно тянуть вверх другой конец эспандера, поднимая плечелопаточную часть руки с расчетом на силу лопатки.
  2. «Пилка дров». Эспандер по-прежнему внизу, за другую ручку тянуть вверх, совершая движения, как при пилке дров.
  3. «Бокс». Поворачиваемся спиной к закрепленному эспандеру, держим другой его конец и совершаем движения, подобные боксерским на ринге.
  4. «Скрутка». Одна рука держится за опору, другая – за ручку эспандера, закрепленного на этот раз высоко. Наклоны вперед, попеременно скручивая плечо и возвращаясь в прежнее положение. Руку в локте не сгибать.
  5. Упражнение, похожее на «бокс», но рука движется не вперед, а вверх.
  6. «Лыжи». Стоя обеими руками делать тяги сверху вниз, имитируя отталкивание лыжными палками при лыжной ходьбе.
Еще статьи:  Перелом костей голеностопного сустава первая помощь

Эти упражнения разработаны врачом Сергеем Бубновским и подкреплены практикой, дающей выздоровление. Пациенты с многолетними болями уже на первых занятиях прорабатывают плечевые суставы. Амплитуда движений в них многократно возрастает. Девиз Бубновского: «Забудьте слово «не могу» – работает безотказно.

При всех упражнениях вероятен хруст, в суставе, там хрустит и щелкает. Пугаться этого не надо, разрабатываются мышцы, связки. Повредиться ничто не может, движения физиологичны, необходимы для восстановления.

Для восстановления сустава хороши подтягивания. Полноценные сначала невозможны. Поэтому выход таков: установить съемный турник в проеме двери на малой высоте. Так, чтобы руки доставали его из положения лежа. Начинать с малого, сколько осилите. Постепенно высоту увеличивать. Недели, месяцы – такие сроки понадобятся для лечения, избавления от боли. Настойчивые результата достигнут.

Делать висы на турнике (без подтягиваний) не рекомендуется. Даже для здоровых плеч эта нагрузка может стать травмирующей. Делайте все разумно.

Гигрома. Лечение простое. При необходимости удалить образование (боль, косметический дискомфорт) врач делает прокол шприцем и втягивает ее содержимое в полость шприца. Внутрь полости (сумки сустава) делают инъекцию гормонального противовоспалительного препарата.

Народная медицина

Медицина, несправедливо называемая нетрадиционной, умеет справляться почти со всеми проблемами. Она поможет и там, где ученые медики разводят руками.

Упражнения приветствуются, это и есть «медицина на стыке».

Многочисленные настойки, припарки, растирки, ванны с травами – не только снимают симптомы. Средства эти – лечат.

Народная фитотерапия. Особая наука, симбиоз многовековых эмпирических знаний. Обобщение опыта, практическое применение наблюдений и выводов. Пользующиеся знаниями не всегда посвящены в тонкости – почему болит плечо. Но снять эту боль – умеют.

Пациенту нюансы тоже важны не всегда, ему вылечиться нужно. Но технологии приготовления составов, настоек, постановки компрессов и проведения процедур – существуют и соблюдаются. Растения используются издавна и успешно. Суставные боли отступают. Вот некоторые рецепты:

  • Капустный лист. Смазать лист медом, приложить к плечу, завязать на ночь. Усмиряет боли, останавливает воспаление.
  • Зверобойное масло. Свежие цветки зверобоя (без листьев) растереть, поместить в стеклянную светлую прозрачную банку. Это важно: бывают банки с синевой или непрозрачные, они не подойдут. Массу залить подсолнечным очищенным (рафинированным) маслом. Закрыть капроновой крышкой. Настаивать не просто на свету – поставить на подоконник, под летнее солнце. Через двенадцать дней содержимое станет вишневым на цвет, целебное масло готово, осталось процедить. Хранят в холодильнике. Втирать можно масло, при желании сделайте мазь: 100 г. масла и 10 г. натурального воска растопить вместе на водяной бане. Перелить в емкость для мази, остудить. Хранить тоже в холодильнике.
  • Сабельник болотный. Залить литром кипятка столовую ложку сабельника. Настоять до остывания. Выпить за день этот настой. Можно сделать мазь. 100 г жира (козий, свиной) и три ложки сушеных корней сабельника. Сабельник нужен измельченный, можно перемолоть кофемолкой. Смешать, и мазь готова. Ванны из сабельника тоже состояние облегчают. Концентрация раствора увеличивается, на ванну нужен килограмм корневищ сабельника. Время обычное для травяных ванн – 15 минут.

Народные средства не обязательно растительные, есть и другие:

  • Отвлекающее и рассасывающее средство. На водяной бане прогревают смесь: горчица в порошке, мед, любое растительное масло. Втирать смесь теплой.
  • Прополисная мазь. Топленый жир, лучше козий (хорошо впитывается) – 100 г. Кусочек прополиса с горошину. Прополис не раскрашивается, нерастворим в жирах. Надо измельчить прополис ножом или растолочь. Смешать с жиром, выдержать в тепле час для лучшего распределения прополисных частиц. Мазь втирать в болезненное место плеча.
  • Солевые примочки. Смочить полотняную ткань теплым солевым раствором 10% концентрации. Слегка отжать, сложить вчетверо, приложить к плечу, укутать. Делать на ночь – 10 ночей подряд.

Меры профилактики

Говоря о профилактике, нужно учитывать все взаимосвязанные области плечевого пояса:

  • Дельтовидную – расположенную в месте одноименной мышцы;
  • Подмышечную;
  • Лопаточную;
  • Подключичную.

Каждая из областей – комплекс слаженно работающих мышц, сухожилий, мышечных сумок (фасций). Внутри этих тканей проходят сосуды: кровеносные и лимфатические. Их состояние и работа полностью контролируются здоровьем мышц. И если осознанно на состояние артерии или вены повлиять мы не можем, то движения плечевого пояса, как и других мышц, сознание направляет, контролирует, фиксирует. Опосредованно, через мышцы, человек оздоравливает сосуды, улучшая тем питание всех структур своего организма.

Лучшая профилактика – поддержание мышц в здоровом, сильном, правильно функционирующем состоянии. Достичь этого можно исключительно режимом упражнений. Они должны стать привычкой, необходимостью, такой же, как мытье рук перед принятием пищи.

Главное упражнение, активизирующее процессы в мышцах всего плечевого пояса – отжимание. Методика проста:

  1. Исходное положение: лежа, руки согнуты в локтях, расположены параллельно телу.
  2. Делая упор на ладони и колени, распрямлять руки – отжиматься от пола. Спину не прогибать и не выгибать, держать прямой.
  3. Опуститься на пол, прижимаясь телом к нему.
  4. Дыхание важно выполнять правильно, синхронизировать его с упражнением. При отжимании – резкий выдох, при возврате в исходное положение – вдох. Голову не опускать, смотреть перед собой. Следить за этим, иначе возникнут или усилятся головные болит.

Не форсировать, не перетруждать мышцы и организм, особенно ослабленный. Слабым людям можно начинать отжимание от стены, потом от стола. По мере укрепления мышц переходить к отжиманиям от пола.

Если боль ощущается по ночам, это может быть последствием дневной перегрузки. Вспомните, проанализируйте этот фактор. Распределяете ли вы вес равномерно на руки, или нагружаете – одну? Постоянно повторяющаяся нагрузка, превышающая нормальные возможности здорового сустава, травмирует его. Это возможная причина хронических болей.

После пробуждения сильно болит плечо? Припомните, в какой позе спите обычно. Мышцы плеча, напряженные во время сна, утром просигналят вам о дискомфорте – болью. Обустройте постель удобно, чтобы мышцы за ночь получали полноценный отдых, не травмировались. Пригодится для этой цели обычный поролоновый матрац.

Здоровые плечи – это красиво, комфортно. Это – щит, заслоняющий путь болезням сосудов, патологии мозга и грудной клетки. Основное лечение – грамотно дозированная и индивидуально подобранная нагрузка упражнениями. Одновременно упражнения – профилактика осложнений. Накапливать знания – достойное занятие. Но много важнее – использовать их. Вооружены информацией – действуйте. Прямо сейчас. И все получится: боль в плечах вы – одолеете.

Автор статьи: Василий Шевченко

Позвольте представиться. Меня зовут Василий. Я уже более 8 лет работаю массажистом и костоправом. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать свои задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с вашим специалистом.

Обо мнеОбратная связь
Оценка 4.4 проголосовавших: 238
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here